Slut som artist..

Ligger i soffan har precis sett Idol..
Orkar fan inte masa mig i säng

Hela dagen har jag varit helt slut.. Nää helt knäckt är ett bättre ord faktiskt
Igår kväll var jag på ett super kul träningspass, jag gav verkligen ALLT hela tiden och avslutade med skönt möra muskler..
Jag är ju hyfsat varm av mig o när jag tränar vill jag kunna röra mig, så jag tränade i linne ute på kvällen... Jag frös inte o jag var noga med att dra på mig tröjan efteråt...
Men i morse hade jag liiiite ont i halsen *craap* plus att jag haft små värk i kroppen *dubbel crap* kan ju vara träningsvärk men i kombination med den diffusa strävheten i halsen, och sen en övertygande trötthet och utmattning så misstänker jag att jag snart kommer få erkänna mig besegrad av "höst flunsan"

Såå nu blir det att kurera mig, ta det lite piano med träning och se vart detta bär...

Nää nu kvälls pissa hunden och sen bums i säng.. Imorgon jobb

På återskrivande //Tilda 💋

Posted via Blogaway

Funkar denna då...???

Testar en ny blogg app dårå... Eftersom Blogdroid inte ville publicera alls efter mitt första blogg-test...
Så jag gör ett försök med Blogway och ser om jag har större framgång med denna..

(förhoppningsvis)  på återskrivande //Tilda

Nu ska vi se om detta funkar..

Testning testing..
Eftersom blogger appen kraschar så fort jag försöker lägga upp bilder så testar jag BLOGGERDROID (tror jag den heter)


Så nu testar jag 😜
På återskrivande //Tilda 💪

posted from Bloggeroid

Visst kul att skriva...

... Men det är lite trist att inte kunna lägga upp bilder 😞
Nå bara vänta på en app uppdatering så får vi hoppas att det funkar igen...

Tillsvidare kan jag berätta att jag ändrat om lite i mitt tränande...
Efter 3 månader med tung styrketräning (som sliter mycket på kroppen) med mycket basövningar så har jag gått över till cirkelträning som får upp pulsen...

Det är kul att variera träningen och så undviker man skador, så jag tänkte köra detta i 3 månader nu och då istället för 3 pass i veckan öka på så det blir 4-6 pass i veckan..
Några pass blir dock hemmaträning eftersom det blir lite trixigt med alla barn, jobb m.m att få ihop alla passen, plus att jag tränar 2 gånger i veckan med Fat camp gruppen och så tänkte jag börja självförsvar 1 gång i veckan 😝
Såå vi får se om planeringen håller 😀

På återskrivande //Tilda 💪

Recept på mjölfri Frölimpa

Jag bakade denna för några dagar sen o gudars hur god den blev...

Recept på Frölimpa
1. 6 ägg vispas fluffigt

2. Blanda i 50 g smält smör och blanda ordentligt.

3. Blanda i 250g keso (funkar även med kvarg)

4. Sen blandas i en annan skål:
1.5 dl mandelmjöl
1dl kokosmjöl
1 dl linfrön
0.5 dl sesamfrön
0.5 dl solroskärnor
0.5 tsk salt
1 msk fiberhusk
2 tsk bakpulver

5. Blanda ner de torra ingredienserna med ägg o keso smeten och blanda ordentligt.

6. Ner med smeten i en brödform och strö lite pumpakärnor över (jag strödde på havregryn)

7. Grädda i 175 grader i ca 40 min.

Låt brödet svalna helt innan man skär i det, är lite degigt när den är varm...
Jag blandade även i 1 dl torkade tranbär, perfekt om man vill käka det som "efter träning mellis "

På återskrivande //Tilda 💪

PS kan fortfarande inte publicera bilder via mobilappen  😔

Mobil haveri, tränings haveri o haveri havera....

Jo det var ju så att min mobil bara dog *??!!* mitt i allt gick den inte att ladda...
Så nu har jag en sprillans ny Sony Xperia Z2 😀 och jag får väl säga So far so good!
Nog om det...

Träningen under augusti.... *suckar tungt* har väl varit lite si o så med... Har haft tankarna på annat, sovit dåligt, stressat för mycket... O då presterar man ju skiit, och med det så dör motivationen oxå... Och typ det hände mig 😔
Så till sist bestämde jag mig för en vecka av total vila, och INGET dåligt samvete för det...och det gav resultat 💪 jag laddade om o kom tillbaka som en ny människa 😜
Så nu kör jag så det ryker 💨 och sköter maten INGET mera gluten!!!
Har idag bakat naturligt glutenfritt bröd, ska smakas imorgon, och om det gillas lägger jag ut receptet ...

På återskrivande//
Tilda new and inproved  💪

P.s min mobil får Tupp-juck när jag försöker ladda upp bilder... Ska fixa det a.s.a.p