Visst kul att skriva...

... Men det är lite trist att inte kunna lägga upp bilder 😞
Nå bara vänta på en app uppdatering så får vi hoppas att det funkar igen...

Tillsvidare kan jag berätta att jag ändrat om lite i mitt tränande...
Efter 3 månader med tung styrketräning (som sliter mycket på kroppen) med mycket basövningar så har jag gått över till cirkelträning som får upp pulsen...

Det är kul att variera träningen och så undviker man skador, så jag tänkte köra detta i 3 månader nu och då istället för 3 pass i veckan öka på så det blir 4-6 pass i veckan..
Några pass blir dock hemmaträning eftersom det blir lite trixigt med alla barn, jobb m.m att få ihop alla passen, plus att jag tränar 2 gånger i veckan med Fat camp gruppen och så tänkte jag börja självförsvar 1 gång i veckan 😝
Såå vi får se om planeringen håller 😀

På återskrivande //Tilda 💪

Recept på mjölfri Frölimpa

Jag bakade denna för några dagar sen o gudars hur god den blev...

Recept på Frölimpa
1. 6 ägg vispas fluffigt

2. Blanda i 50 g smält smör och blanda ordentligt.

3. Blanda i 250g keso (funkar även med kvarg)

4. Sen blandas i en annan skål:
1.5 dl mandelmjöl
1dl kokosmjöl
1 dl linfrön
0.5 dl sesamfrön
0.5 dl solroskärnor
0.5 tsk salt
1 msk fiberhusk
2 tsk bakpulver

5. Blanda ner de torra ingredienserna med ägg o keso smeten och blanda ordentligt.

6. Ner med smeten i en brödform och strö lite pumpakärnor över (jag strödde på havregryn)

7. Grädda i 175 grader i ca 40 min.

Låt brödet svalna helt innan man skär i det, är lite degigt när den är varm...
Jag blandade även i 1 dl torkade tranbär, perfekt om man vill käka det som "efter träning mellis "

På återskrivande //Tilda 💪

PS kan fortfarande inte publicera bilder via mobilappen  😔

Mobil haveri, tränings haveri o haveri havera....

Jo det var ju så att min mobil bara dog *??!!* mitt i allt gick den inte att ladda...
Så nu har jag en sprillans ny Sony Xperia Z2 😀 och jag får väl säga So far so good!
Nog om det...

Träningen under augusti.... *suckar tungt* har väl varit lite si o så med... Har haft tankarna på annat, sovit dåligt, stressat för mycket... O då presterar man ju skiit, och med det så dör motivationen oxå... Och typ det hände mig 😔
Så till sist bestämde jag mig för en vecka av total vila, och INGET dåligt samvete för det...och det gav resultat 💪 jag laddade om o kom tillbaka som en ny människa 😜
Så nu kör jag så det ryker 💨 och sköter maten INGET mera gluten!!!
Har idag bakat naturligt glutenfritt bröd, ska smakas imorgon, och om det gillas lägger jag ut receptet ...

På återskrivande//
Tilda new and inproved  💪

P.s min mobil får Tupp-juck när jag försöker ladda upp bilder... Ska fixa det a.s.a.p

Och sista droppen ork...

..använder jag till att blogga :)
Phju vilken helg detta varit, stressig men fantastisk rolig...
I helgen har vi firat min underbara Rally - Sally som fyllde 6 år på Lördag, men kalas och allt som ingår :)
Dessutom så har årets stora fotbollscup BD-OPEN gått av stapeln i helgen och Thelma har ju givetvis spelat i dagarna 3 :)

Så denna mamma har bakat tårta,  kört taxi, blåst ballonger,  hejjjat och ropat hinkat massor av kaffe ätit FÖR mycket socker i helgen...

Men såååå kul det har varit...
Sally var så nöjd med kalas och presenter och som extra bonus fick vi ju min styvbror med familj med oss hem efter kalaset (som vi inte hade hemma utan i en lokal i närheten) vi ses allt för sällan eftersom de bor i Stockholm men de råkade vara uppe just nu :)

Och Thelma och hennes lag kamrater var så FRUKTANSVÄRT duktiga... jag blir så stolt när jag ser dom spela,  de är så duktiga och hur mycket de har utvecklats sen förra året. ..

Nå nu är det soffläge för mig tills sängen ropar (tar nog inte så länge)

På återskrivande / / Tilda ♥

Mjölfri ungspannkaka. ..

Försöker ju oftast äta mjölfritt, har märkt att jag mår mycket bättre och jag är piggare när jag undviker gluten... även på lång sikt mår jag bättre, har mindre värk och inflammationer i muskler och leder...

Så idag gjorde jag ungspannkaka med mandelmjöl istället, utgick från ett recept som jag hittat på Nillas kitchen och modifierade om det liite... Använde bara mandelmjöl och så tillsatte jag lite kvarg i oxå :)

Väldigt gott att äta med hallon, jordgubbar och vaniljkvarg :)

På återskrivande / / Tilda ♥

En Princess castle färdig :)

Nu fick jag fingrarna ur och sydde klänningen som blivit liggande för att jag fick slut symaskinsnålar. ..

Nå jag hoppas att prinsessan som får den blir nöjd, får lägga ut mer Live bilder sen när hon testat den..

Jag har gjort lite egna ändringar men orginalmönstret heter Princess Castle och kommer från OTTOBRE 2013/4

Jag valde tex att göra klänningen lite mer somrig och helt ärmlös..

På återskrivande / / Tilda ♥

Osså var vi inne på Augusti. ..

Nå bara 23 dagar kvar av sommarlovet,  mannen börjar jobba imorgon och Zelda ska väl återgå till sina 15 timmar på dagis så småningom. . Dock är det skönt att slippa stressa på morgonen...
Snart är det bara jag o Margot hemma på dagarna igen, va ska vi hitta på då???

Nå 3 veckor till är det full fart (nästan) dygnets alla timmar :)

Idag har jag (som vanligt) hunnit med ett intervallpass med min äldsta (inte åldersmässigt utan hur länge vi känt varann) BFF Cecilia :) det var kul, blir nog fler gånger...
Sen var det kalas för en annan BFFs son som blev hela 11 år, minns ju när han var nyföding juh!

Resten av kvällen blir det nå pyssel-jox, kliar i mina kreativitets fingrar o jag måste göra nåt... Jag vill syyy, men kan inte bestämma vad *???* dagens I-landsproblem :)
Kanske skulle göra färdigt klänningen till Sally som jag påbörjat :)

Nå nutt dags att lägga bort mobilen o börja skapa :)

På återskrivande / / Tilda ♥